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大姨妈痛怎么缓解

大姨妈痛怎么缓解
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大姨妈痛怎么缓解
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编辑时间 : 2020-12-04

大姨妈有的女性只是轻微的疼痛,但有的女性疼痛非常剧烈。它主要是由于子宫内膜脱落导致的,如果疼痛严重,最好是去找一个专业的老中医对身体进行调理。长期的疼痛会影响女性的内分泌,造成大姨妈紊乱。那么大姨妈痛怎么办缓解?如何预防大姨妈期间肚子疼呢?

大姨妈痛怎么缓解

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1、保持温暖

喝一杯热饮,或用热水袋敷小腹部让身体暖和。身体温暖能加快血液循环,有效的缓解子宫痉挛,从而达到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有指压点,与骨盆部位的气路相连。用拇指与其它指尖捏直至小腿肌。指压几分钟,能有效的缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也具有缓和痛经的作用。弯膝并跪下,坐在脚跟上面。保持这姿势,直到不舒服为止,痛经症状减轻。

预防大姨妈期间肚子疼的方法

1、咖啡,茶等含咖啡因的食物要少吃。

2、禁止饮酒,特别是易出现水肿的女性。

3、保持温暖加速血液循环,令紧张的肌肉得以松弛。

4、多喝草茶和柠檬果汁。

以上是针对大姨妈痛怎么办缓解的介绍,在大姨妈期间,是要十分的注意个人卫生,同时禁止同房。这时期更容易造成细菌的感染,引发各种妇科疾病。长期的妇科疾病,会导致以后受孕更加困难。所以讲究卫生,勤晒内裤,及时的对身体进行调理,多参加有利于提高免疫能力的户外活动。