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落枕是怎么回事,3大因素导致落枕

落枕是怎么回事,3大因素导致落枕
落枕是怎么回事,3大因素导致落枕
落枕是怎么回事,3大因素导致落枕
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编辑时间 : 2020-11-16

落枕是怎么回事,3大因素导致落枕

落枕是生活中常见的现象,因为晚上睡觉睡姿不正确,导致第二天起床后,颈部肌肉出现疼痛、僵硬,严重的还会影响正常的转头等动作,影响患者的正常生活。那么落枕是怎么一回事呢?下面一起跟苏州落枕来了解一下。

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落枕或称“失枕”,是一种常见现象,常发生在青壮年身上,冬季和春季最为常见。发病经过是患者入睡时无感觉,早上起床时发现颈背部酸疼,活动受限,严重者俯仰有困难等。多数是因为睡姿不正确,或者受凉。检查颈部浅层肌肉有痉挛、僵硬等现象。一般情况下,是由以下三种情况引起:

1、睡姿不正确。晚上睡觉时因为头部长时间歪向一侧或者离开枕头,致使颈部肌肉长时间保持这种状态,导致肌肉拉伤、痉挛和僵硬。临床上落枕多数是因为这种睡姿引起的。再者就是颈背部受风寒,致使气血不通顺,经络受阻,导致肌肉痉挛,引起落枕。

2、枕头过高或过低。枕头过高致使颈部肌肉长时间处于拉伸状态,还会导致血液流通不畅通,肌肉供血不足,导致肌肉痉挛,引起落枕。同样枕头过低也是如此。长时间的枕头过高和过低还会引起颈椎病等严重后果。

3、颈部活动不当。除去以上因为睡姿不当引起的落枕,还有一些是由于活动不当引起的,也称为落枕。例如猛然回头,致使肌肉拉伤;扛重物压伤或者拉伤颈部肌肉,引起落枕;甚至抬头低头都有可能引起落枕。


以上三个就是引起落枕的主要原因,产生落枕有几种方法可以减轻或者治愈:

1、按摩。落枕一般都是肌肉痉挛的原因,所以按摩常常会起到很好的效果。对待肌肉痉挛,可以沿着肌肉的走向,用松筋、理筋手法按摩,能起到很好的作用。

2、贴膏药,涂药油。选用一些外敷的膏药和药油,如活血化瘀、活血止痛、麝香虎骨膏、红花油等,能起到很好的效果,可以治愈。

落枕虽然不是大病,可确实痛苦,不仅颈部酸痛,还会影响活动。睡姿不正确,枕头不合适和活动不当,三大原因导致颈部肌肉产生痉挛、僵硬,引起落枕。在日常的生活中,晚上睡觉睡姿一定要正确,选择合适自己的枕头,盖好被子防止颈部受凉,还有活动颈部时不可用力过度,以防引起落枕或者更严重的后果。


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